乳腺炎症是女性中最罕见的乳腺疾病。但是很多人错误地认为乳腺炎是乳腺癌，这种想法是不科学的。那么得了乳腺炎该怎么办呢？据中医称，美容需要疏通乳腺经脉，增加经脉的气血和淋巴液循环，以提高乳腺炎的症状。

下面介绍三种非常简单的手法，大家可以根据情况自由选择。第一，外侧密法美容右侧乳房可以抱着右手，用指尖遮住右耳。这时，前臂向前横过身体一圈。

用左手掌根和手掌从胸部向中央用力，从右胸纵向吸引到腋窝，回来时用五根手指送回胸部的组织，重复20-50次。(阿尔伯特爱因斯坦，Northern Exposure(美国电视)，)在一定程度上，我会在左侧再试一次。2.首先，用右手手掌在左乳房上部，即锁骨下施加力量，均匀分布，平放到乳房根部，再沿着原来的路线争取时间，达到20-50次后换左手。

第三，波动法美容右侧乳房用左手小鱼间的力量，从乳房肿块结沿乳房根向乳头方向不高速波动，重复3 ~ 5次。局部有美感的时候效果很好。很多在饮食中预防和治疗乳房炎症的女性朋友说，乳房炎症的发作主要是内分泌激素障碍、婚姻生育因素、饮食失衡、生存的外部环境、遗传因素等引起的。

尤其是在吃饭中，女性朋友也要特别注意。在食物中预防乳房发炎是最重要的。

乳房发炎不能不吃什么？现在我们一起想想如何在食物中预防乳房发炎。1.肉豆蔻是返回蜂蜜的食谱材料：肉豆蔻用15g，五味子10g，赤草10g，柴火5g，金橘叶10g，半夏10g。

制作方法：(1)肉豆蔻15克、五味子10克、赤草10克、柴火5克、金橘叶10克、半夏10克分别选择杂质洗涤。(2)烘干或研磨上述材料，放入砂锅中，加入适量的水。

暂时洗净，煮30分钟，用干净的纱布过滤器将果汁放入容器中。(3)干燥时，再加入30毫升蜂蜜，均匀混合即可。(4)上午、下午分装。

2.海带龟甲猪肉汤的食谱材料：海带65克，甲甲65克，猪瘦肉65克。制作方法：(1)取海带65克，清水中浸泡杂质，膨胀。

(2)采集的甲甲65克，穿刺。(3)猪瘦肉65克，请切碎。(4)将上述材料全部蒸熟，汤完成后，加入适量的盐、香油调味即可。(5)每天分为两次暖和的衣服，不吃海带。

3.香附露全麦饮料方法食谱材料：香附20克，路通30克，郁金香10克，金橘叶15克。制作方法：(1)将香洗20克、路通30克、郁金香10克、金橘叶15克后放入锅内。

(2)加入适量的水，煮30分钟，去除渣滓，榨汁。(3)药汁变暖后，调整到30毫升蜂蜜，均匀混合即可。

(4)上午、下午分装。4.玫瑰花蚕豆花茶的制作方法：分别洗6克玫瑰花、10克蚕豆花，沥干，一起放入茶杯，泡特温水，铺茶杯垫，蒸10分钟左右即可。可以代替茶喝，可以用饮料，也可以早，晚分着吃。

5.萝卜蒸水母的制作方法：白萝卜200克洗涤，细细舀，用2克精盐拌。用冷水冲洗100克水母的小线，用冷冻水冲洗，编织，和萝卜丝一起拍打碗内的材料。点燃平底锅，用50毫升植物油加热，加入3克葱的炒香，趁热放入碗中，加入5克特糖、10毫升香油即可。

生吃。

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