介绍读者：用勺子帮助皱纹！ 即使再扩大一点，长月经周期也是25-30天，提前或推迟一周以内是很长的时间，但有些女性的月经周期从2个月开始可能会更幸运。例如，季度，医学上所谓的“季经”。但是，这并不意味着你的健康程度比别人差。

如果体内的雌激素水平长时间、受精长时间(长时间的话，在下一次月经的12天前向左卵巢或右卵巢排泄卵子)，就会影响长时间的生育，成为长时间的生理现象。雌激素是女性生理健康最基础的主导因素，从初潮到闭经，近40年来，雌激素主导了女性的月经周期。

雌激素是卵巢粘液的女性激素，其数量非常少，与孕酮、雄激素等一起，通过下丘脑——垂体3354性腺三级结构控制月经的长时间运营。雌激素粘液的平静是要求月经是否长时间的明显因素，不是表面的“每天一次”。

因此，月经周期宽的女性也不必害怕，如果需要确保内分泌的平衡和协商，月经周期再宽也不怕。生产“林恩月经”的女性一生大约生产400个卵子，卵巢功能大约有30年的丰富时期，但卵巢内有200万个未成熟的卵泡，如果激素水平反对的话，比400个卵子更需要排泄。但是，对很多人来说，排出这400个卵子后，转移到无受精月经，然后闭经，更年期就是这样的时期。

所以，我们都以长时间受精月经为前提，假设一生排泄400个左右的卵子，雌激素水平也很长，一个月可以推迟7天的月经，一生可以推迟将近10年的凋亡时间。首先，我们必须超越以前的“28天”思维模式，告诉女性可以按照自己的希望改变生理上的各种后遗症。

除非那么严重地伤害我们的身体。我们已经分析过，如果体内的雌激素水平保持长时间的状态，卵巢功能也是长时间的话，月经周期就会变大，会对身体造成某种伤害。理解这个原理后，接下来是缩短月经周期的方法。${FDPageBreak}以下总结几种缩短月经周期的方法，制定好尺度的话，就成了不是杨家的秘诀，经常不吃豆子、豆腐、豆浆、腐乳等豆制品。

豆子中不含的大豆异黄酮是植物性雌激素，雌激素的补充效果很好，另外含有的植物蛋白质、纤维素等营养成分对身体非常有益。一天喝一杯美浓豆浆和不吃黑豆食品对中老年人女性来说，一天吃50克左右的大豆和大豆制品更合适。必要的压力俗话说“人没有压力”，必要的压力也有诱导卵巢粘液激素的作用。人类处于压力之下，不会使大脑皮质不稳定，也不会增加垂体激素分泌量，但垂体激素起着刺激卵巢粘液雌激素和孕激素的作用。

调整各种激素水平的平衡，可以在一定程度上诱导雌激素和孕酮的粘液，然后缩短月经周期。适度服用避孕药避孕药可以改变女性的生理周期，把女性的“月经”变成“季经”，从最后服用三个月，安全期可达80余天。避孕药不仅可以缩短月经周期，还可以增加月经量。

这是因为避孕药中含有的雌激素和黄体酮可以抑制卵巢每月一次的受精。女性长时间的生理被诱导后，卵巢就不会进入休眠状态。

这个时候，会稍微影响生育，会给身体带来某种损害。如果有一天想恢复正常的生理周期，停止吃药的话，很快就能完全恢复理论上长时间的周期。另外，女性月经期间没有痛经和脾气不好等现象。

这是一种被称为“经前紧张综合征”的疾病，类似于更年期的症状。是雌激素的突然变化引起的，服用避孕药减轻这个症状有几个效果，是“药有三点毒”的避孕药。${FDPageBreak}口服或外用激素类药物(如孕酮)孕酮类药物，是孕酮类药物，通过向下丘脑负反馈诱导垂体前叶胆黄体分解激素释放，将炎症期子宫内膜转化为粘液期，使卵泡发育成熟期长期服用孕酮不仅可以缩短月经周期，还可以通过引起子宫内膜膨胀来增加月经量。上个月月经结束后第21天左右开始用于黄体酮，5天使用，月经可以延期7天左右。

服用并涂抹新鲜蜂胶蜂胶中含有的非常丰富的动物性雌激素。蜂王浆可以口服。以蜂王浆和蜂蜜的1:20的比例混合，用白开水冲洗，每天穿两次衣服，每次20-50克。或者使用涂抹方法，将蜂王浆重新投入美容护肤品，不仅补充雌激素，还起着驻颜的作用。

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